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生活百科

「超音波、埋線、拉皮、抽脂、肉毒,哪一個適合我?」 「美白針有用嗎?能維持多久?」 「雙波拉皮痛不痛?」 「童顏針真的可以童顏嗎?」 「抽脂手術是我最終的宿命嗎?」 「祛眼袋一定要開刀嗎?」 愛美的您曾否問過以上問題,卻仍然疑難不解? 覺得醫美很危險,技術很神秘? 請翻開這本很mean卻很坦白的《完璧先生說》。 這是一本醜八怪不會看的書。 這是一本嚴肅的醫美書,不是搞笑書。 完璧先生修桑,用最真誠的心,諄諄告誡諸位愛美人士: 到了某個年紀,你就會發現,不do something
相信大家對太極拳都不感陌生,每天上班行經公園總會見到一眾退休人士在練習太極。太極由從前遙不可及的功夫、武術,到現在成為老少皆宜、強身健體的妙方,對身心靈都有莫大裨益,然而不少人仍對其存在很多疑問。 最新作品《太極拳術筆記》除了是一部武術著作外,亦是一位太極拳老師為學員們撰寫的教材。此書記錄一位遊子回流故鄉(香港),尋回健康和快樂的歷程!也記錄了六位作者的學員,透過習練太極拳後,在身心靈上的改變。這些事實讓作者重新認識太極拳的本質,和其在今天世界的新定位。這是一本給仍在太極拳門外觀望和徘徊者進門的
什麼是營養免疫學?為什麼我們要了解、學習營養免疫學呢? 營養免疫學是一門研究營養與免疫系統關係的科學,強調預防重於治療,屬於預防醫學的一種,讓大家在無數食物中,能藉著這樣的知識,幫助人們做更明智的選擇。 現代人長期曝露在重金屬、污染、化學添加劑等有害物質中,到底該攝取什麼樣的食物與營養,對我們的健康才有幫助?是該選擇植物性飲食?還是該選擇動物性飲食?事實上,植物性食物除了含有植物營養素、抗氧化劑和多醣體外,還含有肉類和乳製品所欠缺的纖維,此外,植物性蛋白質不僅易為人體吸收、不易引起過敏,且不會導
Nutrition aside, there are other interesting topics worth exploring in the pursuit of health. Can cancer be prevented? Why doesn’t everyone live long, healthy lives? What is the relationship between cardiovascular disease and the immune system? How does the immune system affect overall health? Which is a healthier food option: natural and wholesome plant foods or animal-based foods? How do our lifestyles affect our health? Good health is not a secret. To achieve good health, we must first understand it. By drawing links between diet, health, and the immune system, this book provides fascinating insights into the preventive science of Nutritional
癌症,任誰都不想碰上,然而一旦不幸遇上,只要積極接受治療,生命還是充滿希望的!戰勝癌症其中一個關鍵,就是要有足夠的體力去打這場仗,但不少癌友在接受電療及化療後影響食慾,往往因營養不足而延遲治療進度,成了復康路上的障礙。 其實只要懂得選擇,癌友在接受治療期間的飲食選擇仍然可以很豐富和美味的。兩位資深註冊營養師就讓癌友了解治療期間選擇食物的方法,從而提升胃口吸收足夠營養,增強體力對抗病魔;更為癌友澄清一些網上流言,釋除疑慮。 一本為癌症病人度身訂造的營養飲食手記,讓患病期間食慾下降的病友們提供更多飲
今時今日,只要青春一點、外貌出眾一點就會被封為「女神」、「有仙氣」;人到中年,即大約40歲後,尤其是女性,如果未婚,會被說成是「港女」、「剩女」;上了年紀仍保養得宜就是「美魔女」!種種社會標籤快要令女性透不過氣來,你是當中備受困擾的一員嗎? 從來敢作敢為敢怒敢言的美容天后Queenie Chan陳莉敏,坦承自己已步入中年,卻從不受各種標籤、眼光影響,繼續快樂的做自己。她在新作中教大家性價比高的裝備,讓妳的形象百變高端,Cheap未必不能Stylish;她以自己做例子,告訴大家女性要活得漂亮其實不
小朋友的成長,從認識自己開始... 孩子可以多探索、多發揮,不用太多束縛,給他們更多想像和創意空間。 現在的社會,充滿「贏在起跑線」的氣氛。然而,起跑線在哪裏?從哪裏開始起跑?大家都無從得知,因此生命從一開始、從未開始(在媽媽肚中),現在甚至是在仍未正式可被稱為「生命」之前,已經被計畫⋯⋯孩子仍未懂得走就要跑,已經令人費解,何以會愈推愈錢? 小朋友,比大人還要忙碌,除了平日上幼稚園,父母還安排他們在課餘時間參與不同的興趣班、Play Group……以便日後升學。升學,彷彿是人生目標。即使孩子對某
睽違兩年,尖東一哥x治癒系男神x香港貓王, 「左手又是肉,手背又是肉」的忌廉哥再出新作! 粉絲遍及中港台韓日意俄,引領40萬貓奴追棒,每分每刻都要一睹巨星風采。 2012年7月,忌廉哥「迷失尖東」,不見蹤影!發動網民力量,全城尋貓,一夜爆紅;失而復得後,一舉問鼎貓界一哥的寶座! 2016年5月,信和書報攤不敵貴租結業,人氣「跳出香港」的忌廉哥正式告別尖東,開展吃、睡、玩的悠長假期! 本書將帶你走進「全脂忌廉的內圍」,由人氣插畫師葉貓創作,以別開生面的四格漫畫形式,描繪忌廉一家的生活點滴,盡顯
現今社會生活節奏急速,處於亞健康狀態的都市男女愈來愈多,以往只會困擾中老年人的種種病症,如今卻大有年輕化的趨勢,情況堪虞。 醫學日益昌明的同時,病毒亦同樣時刻「進步」──變種、抗藥性,隨時誕生「超級病菌」!而科技雖為人類生活帶來便捷,諸如WiFi、手機等,每天都與我們密不可分;可是,又有多少人知道,它們正在不知不覺中侵害使用者的健康? 時移勢易,歷史使人進步,醫學知識亦不應再「離地」,不應只掌握在所謂「專家」的手中;請緊記,健康,本應由我們自主。 暢銷書作家、專欄作家、食療養生達人──嚴浩201
此書榮獲2017香港出版雙年獎:藝術及設計類 - 出版獎 。 繡花鞋,曾經是流行多年的鞋款; 但如今,在街上已難找到人穿着繡花鞋了。 繡花鞋的歷史源遠流長。自從鞋履誕生,鞋款不斷推陳出新,隨着歷史的變遷不斷發展。期間,也不斷地演變,有不同的款式出現。而繡花鞋的特別之處,便是融合了中國的傳統工藝——刺繡。刺繡,是古時候每個大家閨秀都必須懂得的技藝,再把刺繡成品嵌入鞋中。不同是款式、花紋、圖案,代表不同的身份。 至今,繡花鞋已漸漸式微,只會在傳統活動會見到有人公開穿着。這是時代發展
四年前,主人爸爸媽媽給了我一個家。 本來,我不知道家事甚麼,因為自小就沒有這個概念。 回家的一刻,我充滿好奇,周圍探索。 而家人給我的愛,讓我真切地感覺的,家是甚麼... 家這麼美好,誰不想有呢? Coby,一頭四歲的西摩小狗,在香港土生土長。 Facebook有超過一萬個讚好, 而Instagram更聚集了世界各地的粉絲,有四十多萬人追蹤。 一天,在寵物店與主人爸爸及主人媽媽邂逅,從此過著有家的生活。 家庭,對於人類來時,是很重要,而狗狗,也是。 回家後,主人每天為Coby記錄生
育兒必修課 「正向增強物」、「負向增強物」、「正向處罰」、「負向處罰」 孩子會讚壞,但又要鼓勵,怎麼管教?何時放手? 子女享樂父母有責?中學生應該談戀愛? 以玩具、遊戲、生活體驗,培育快樂多元10優生。 這不再是人浮於事為口奔馳的年代,成功需父幹?怎樣激勵兒女搵工吃苦屢敗屢戰?
這是一個愛刁難父母、與父母爭持的孩子,在兩個月內變乖的奇跡! 作者自稱「火星人媽媽」,那是因為兒子「聰明」得彷彿火星來客──認知能力很高、思想成熟,卻又「駁嘴超快」,甚至為自己的利益而不惜說謊,說出傷害他人的話;探索力強,卻對事情極敏感、容易惶恐,更對所有規條都要先問過理由才肯順從;學習拖拖拉拉,似有學習困難,但思辨能力卻很強、反應很快,記憶力及觀察力也很好…… 火星人媽媽百思不得其解,對火星兒子的教養更是束手無策。究竟,刁蠻、「惡教」背後的癥結所在是甚麼? 因為火星兒子的「謎團」,令火星家庭每
一則感動人心的真人真事。 一對六十後父母,一個自閉症孩子, 三人手牽手在路上跌跌撞撞,摸索著前行的路…… 人們說,自閉症兒童就像被封鎖在遠方另一個星球之上,不容易被凡人所了解,在遙遠而漆黑的夜空中獨自閃爍著。 「自此,我的孩子就叫『星星』,而我就是星星的父親。」 一個「六十後」父親,發現年幼的兒子患有自閉症,二人彷彿各自身處不同星球,無法溝通,無法理解。徬徨無助下,他與妻子試盡各種方法,企圖「治好」兒子的「病」:針炙、按摩、戒食、訓練、見專家…… 經歷各種失敗後,他終於領悟到:自閉症不是病
城市生活過度消耗自然資源,無疑是全人類必須面對的問題,如何教育下一代認識可持續發展的概念實是當務之急。一眾培植員家長無私奉獻,在校舍天台的空間建立一個有機園圃,培育出高標準的有機認證蔬菜,從而教育學生認識可持續發展、保護及健康食物的重要性。更重要的是,家長們也在栽種過程中重新審視親子關係及教導子女的方法和態度,實屬意外收穫! 從書中了解家長培植員參與學校園圃當義工的原因及當中的得着與喜樂,是甚麼動力驅使他們從不間斷地,不論是晴天或雨天、上學或假期的日子,也要回園圃當值?過程中不但增進了各人的田耕
懷孕,這個消息令人振奮,也令人憂心。 很多孕媽媽紛紛在孩子出生前看書、上課,為了裝備自己成為一個能照顧好孩子的媽媽。萬事起頭難,但「媽媽」這個身份,不是一份職業那麼簡單,孩子是父母一生的責任,在孩子仍是胚胎的時候,責任已經開始。 工作,有三個月試用期,媽媽卻沒有試用期,所以,需要很多提醒,去一步一步為孩子踏出。 廖姑娘為資深助產士,接生過的孩子多不勝數,退休後仍開班教學,幫助孕婦解答疑難,並讓媽媽們能做足準備,去迎接孩子的誕生。 小生命在母親肚子裏的成長情況,往往只能憑媽媽的感覺得知,而非其
陶傑說:李純恩不是高官,也不是財主佬,但他很會教女兒,他家大債主,從小唸瑪利曼,自己選校、報考並成功入讀山頂的德國瑞士學校,直升英國的名牌大學Durham,美術史畢業,學士、碩士,曾進倫敦的蘇富比深造。 你會教孩子嗎?沒有家教的人總是要出醜的,因為性格和習慣,失禮的事情,也不會只有一單兩單,在今天這個爆炸時代,一開了頭,必定陸續有來,就像看連續劇一樣。 李純恩強調做父母的一定要負責任,一定要對孩子好,孩子就是你的大債主。他一直由女兒自由發展,並把自己認為最好的東西給她,未必是最好的物質,還包括
紫微斗數博大精深,雖然在現今資訊發達的時代,上網按幾個鍵便可為你出個命盤,但你又是否能解讀其中的意義呢? 作者楊琛明本是專業人士,但自幼習祿命術及風水術,一直只作為興趣及文化承傳,08年起偶爾以「琛明大師」之名(註)在網上替網民祿命,嚮導迷羊,頗得佳譽,更有網友慕名求學「紫微斗數」,本書就是「琛明大師」教學講義之一,屬首度公開。 本書源自【大明欽天監靈台郎博士品紫微斗數-宮垣論】內之官祿宮卷,收錄大量推斷官祿功名、各行各業包括文官、武官、富貴、權貴、清貴、濁富、巧藝、優伶、九流人物、雜職功名、僧
誰說窩居不配擁有小花園?別再局限自己的想法,認為必須要有很大的空間、很多的時間和閒情逸致,才配在家中擁有小花園。其實有很多植物的生命力都很頑強,而且她們會隨著時間、環境而變化,只要你稍為細心觀察,加上童心和天馬行空的幻想力,每盆植物在你手上都可以幻化成意想不到的趣味面貌,Magic! 試想想,您可曾見過這樣子的盆栽: 長春花可以種出星星和月亮? 虎美蘭可以變出蛇和貓? 仙人掌可種出活花盆? 翡翠閣可以開一場武林大會? 火龍果可以變身成父與子? 蓮生桂子花可以創造出大自然的音符? 山野草可以化身
香港素食潮已成勢不可擋的新趨勢,投入其中的除了因宗教信仰外,有更多人為了不同原因:身體力行支持環保減少碳排放、關注動物權益、為自己的健康着想等等,今時今日素食已不再是老土少數派的象徵! 作者素食達人Elvis Chan,是90後的胎裏素,即從媽媽的胎中已開始茹素,但又生得高大靚仔,證實素食者一樣可以長得高,不會不夠營養!2015年,Elvis以他二十多年的素食經驗,全身投入推廣素食文化,今次的食譜正是其精心之作。 不要以為素就是羅漢齋、扒竹笙、各種扮肉的素肉之類,其實素食一樣可以多姿多采,識得食
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