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生活百科

「港鐵霸權」經常為人詬病,票價「可加可減」機制每每都是「有加無減」,然而不少人別無選擇,每天都只能一邊抱怨、一邊走進港鐵車廂迫「沙甸魚」般上下班。 本書作者正正就是其中一名「受害者」,基於工作關係不得不每天跟港鐵糾纏,多年來已從憤怒中轉化為正向思維,更悟出大道理來:「與其跟之作對,不如想盡辦法賺盡它!」 新作正好透過車費、設施及其他各方面的門路,教大家如何搭盡及用盡港鐵,令乘客搭得更精明,避免墮入一些車費陷阱,過程中更道盡港鐵在營運上的種種荒謬及思維上的可笑。 本書分為「搭盡慳盡車錢篇」、「用盡
睽違一年,攜《醫言美》續集,載譽歸來; 金閱獎得獎作者,陳立明醫生最新力作! 在追求美的道路上,不分男女,不分老幼, 然而資訊紛呈、「美容達人」滿大街, 久而久之,大家都抱持着各式各樣的疑問: 「大熱的HIFU竟暗藏危機?」、「孕婦也能接受醫美療程?」、「類固醇會令化妝品變毒品?」、「男士也要脫毛?」、「如何煉成美魔女?」、「『空中飛人』的皮膚難題怎麼解決?」、「肉毒桿菌素只能注射嗎?」、「醫學美容有甚麼新趨勢?」、「有沒有一種完美的填充劑?」、「有甚麼危險的美容產品?」 與其滿頭問號、
長壽與健康的秘密,源於現今最新的生食療法! 由韓國著名健康營養醫學專家撰寫有關食生療法的書籍,揭開長壽與健康的秘密!作者經多年研究,結合替代醫學、韓藥學、免疫學、營養學等理論,創造出獨步世界的生食療法。生食不僅治癒疾病,更能幫助提高生活質素與健康指數,加強體能,於韓國推行經年,改變了無法估計的韓國人民健康! 本書深獲韓、中、港著名教授、醫師推介—— 「為了現代人自然均衡的用餐所研發出來的就是生食」 韓國延世大學醫學博士 李奎才教授 「生飲文化一書具有科學性,開拓性和創造性」 重慶市中
「超音波、埋線、拉皮、抽脂、肉毒,哪一個適合我?」 「美白針有用嗎?能維持多久?」 「雙波拉皮痛不痛?」 「童顏針真的可以童顏嗎?」 「抽脂手術是我最終的宿命嗎?」 「祛眼袋一定要開刀嗎?」 愛美的您曾否問過以上問題,卻仍然疑難不解? 覺得醫美很危險,技術很神秘? 請翻開這本很mean卻很坦白的《完璧先生說》。 這是一本醜八怪不會看的書。 這是一本嚴肅的醫美書,不是搞笑書。 完璧先生修桑,用最真誠的心,諄諄告誡諸位愛美人士: 到了某個年紀,你就會發現,不do something
相信大家對太極拳都不感陌生,每天上班行經公園總會見到一眾退休人士在練習太極。太極由從前遙不可及的功夫、武術,到現在成為老少皆宜、強身健體的妙方,對身心靈都有莫大裨益,然而不少人仍對其存在很多疑問。 最新作品《太極拳術筆記》除了是一部武術著作外,亦是一位太極拳老師為學員們撰寫的教材。此書記錄一位遊子回流故鄉(香港),尋回健康和快樂的歷程!也記錄了六位作者的學員,透過習練太極拳後,在身心靈上的改變。這些事實讓作者重新認識太極拳的本質,和其在今天世界的新定位。這是一本給仍在太極拳門外觀望和徘徊者進門的
什麼是營養免疫學?為什麼我們要了解、學習營養免疫學呢? 營養免疫學是一門研究營養與免疫系統關係的科學,強調預防重於治療,屬於預防醫學的一種,讓大家在無數食物中,能藉著這樣的知識,幫助人們做更明智的選擇。 現代人長期曝露在重金屬、污染、化學添加劑等有害物質中,到底該攝取什麼樣的食物與營養,對我們的健康才有幫助?是該選擇植物性飲食?還是該選擇動物性飲食?事實上,植物性食物除了含有植物營養素、抗氧化劑和多醣體外,還含有肉類和乳製品所欠缺的纖維,此外,植物性蛋白質不僅易為人體吸收、不易引起過敏,且不會導
Nutrition aside, there are other interesting topics worth exploring in the pursuit of health. Can cancer be prevented? Why doesn’t everyone live long, healthy lives? What is the relationship between cardiovascular disease and the immune system? How does the immune system affect overall health? Which is a healthier food option: natural and wholesome plant foods or animal-based foods? How do our lifestyles affect our health? Good health is not a secret. To achieve good health, we must first understand it. By drawing links between diet, health, and the immune system, this book provides fascinating insights into the preventive science of Nutritional
癌症,任誰都不想碰上,然而一旦不幸遇上,只要積極接受治療,生命還是充滿希望的!戰勝癌症其中一個關鍵,就是要有足夠的體力去打這場仗,但不少癌友在接受電療及化療後影響食慾,往往因營養不足而延遲治療進度,成了復康路上的障礙。 其實只要懂得選擇,癌友在接受治療期間的飲食選擇仍然可以很豐富和美味的。兩位資深註冊營養師就讓癌友了解治療期間選擇食物的方法,從而提升胃口吸收足夠營養,增強體力對抗病魔;更為癌友澄清一些網上流言,釋除疑慮。 一本為癌症病人度身訂造的營養飲食手記,讓患病期間食慾下降的病友們提供更多飲
今時今日,只要青春一點、外貌出眾一點就會被封為「女神」、「有仙氣」;人到中年,即大約40歲後,尤其是女性,如果未婚,會被說成是「港女」、「剩女」;上了年紀仍保養得宜就是「美魔女」!種種社會標籤快要令女性透不過氣來,你是當中備受困擾的一員嗎? 從來敢作敢為敢怒敢言的美容天后Queenie Chan陳莉敏,坦承自己已步入中年,卻從不受各種標籤、眼光影響,繼續快樂的做自己。她在新作中教大家性價比高的裝備,讓妳的形象百變高端,Cheap未必不能Stylish;她以自己做例子,告訴大家女性要活得漂亮其實不
小朋友的成長,從認識自己開始... 孩子可以多探索、多發揮,不用太多束縛,給他們更多想像和創意空間。 現在的社會,充滿「贏在起跑線」的氣氛。然而,起跑線在哪裏?從哪裏開始起跑?大家都無從得知,因此生命從一開始、從未開始(在媽媽肚中),現在甚至是在仍未正式可被稱為「生命」之前,已經被計畫⋯⋯孩子仍未懂得走就要跑,已經令人費解,何以會愈推愈錢? 小朋友,比大人還要忙碌,除了平日上幼稚園,父母還安排他們在課餘時間參與不同的興趣班、Play Group……以便日後升學。升學,彷彿是人生目標。即使孩子對某
睽違兩年,尖東一哥x治癒系男神x香港貓王, 「左手又是肉,手背又是肉」的忌廉哥再出新作! 粉絲遍及中港台韓日意俄,引領40萬貓奴追棒,每分每刻都要一睹巨星風采。 2012年7月,忌廉哥「迷失尖東」,不見蹤影!發動網民力量,全城尋貓,一夜爆紅;失而復得後,一舉問鼎貓界一哥的寶座! 2016年5月,信和書報攤不敵貴租結業,人氣「跳出香港」的忌廉哥正式告別尖東,開展吃、睡、玩的悠長假期! 本書將帶你走進「全脂忌廉的內圍」,由人氣插畫師葉貓創作,以別開生面的四格漫畫形式,描繪忌廉一家的生活點滴,盡顯
現今社會生活節奏急速,處於亞健康狀態的都市男女愈來愈多,以往只會困擾中老年人的種種病症,如今卻大有年輕化的趨勢,情況堪虞。 醫學日益昌明的同時,病毒亦同樣時刻「進步」──變種、抗藥性,隨時誕生「超級病菌」!而科技雖為人類生活帶來便捷,諸如WiFi、手機等,每天都與我們密不可分;可是,又有多少人知道,它們正在不知不覺中侵害使用者的健康? 時移勢易,歷史使人進步,醫學知識亦不應再「離地」,不應只掌握在所謂「專家」的手中;請緊記,健康,本應由我們自主。 暢銷書作家、專欄作家、食療養生達人──嚴浩201
此書榮獲2017香港出版雙年獎:藝術及設計類 - 出版獎 。 繡花鞋,曾經是流行多年的鞋款; 但如今,在街上已難找到人穿着繡花鞋了。 繡花鞋的歷史源遠流長。自從鞋履誕生,鞋款不斷推陳出新,隨着歷史的變遷不斷發展。期間,也不斷地演變,有不同的款式出現。而繡花鞋的特別之處,便是融合了中國的傳統工藝——刺繡。刺繡,是古時候每個大家閨秀都必須懂得的技藝,再把刺繡成品嵌入鞋中。不同是款式、花紋、圖案,代表不同的身份。 至今,繡花鞋已漸漸式微,只會在傳統活動會見到有人公開穿着。這是時代發展
四年前,主人爸爸媽媽給了我一個家。 本來,我不知道家事甚麼,因為自小就沒有這個概念。 回家的一刻,我充滿好奇,周圍探索。 而家人給我的愛,讓我真切地感覺的,家是甚麼... 家這麼美好,誰不想有呢? Coby,一頭四歲的西摩小狗,在香港土生土長。 Facebook有超過一萬個讚好, 而Instagram更聚集了世界各地的粉絲,有四十多萬人追蹤。 一天,在寵物店與主人爸爸及主人媽媽邂逅,從此過著有家的生活。 家庭,對於人類來時,是很重要,而狗狗,也是。 回家後,主人每天為Coby記錄生
育兒必修課—— 「正向增強物」、「負向增強物」、「正向處罰」、「負向處罰」 孩子會讚壞,但又要鼓勵,怎麼管教?何時放手? 子女享樂父母有責?中學生應該談戀愛? 以玩具、遊戲、生活體驗,培育快樂多元10優生。 這不再是人浮於事為口奔馳的年代,成功需父幹?怎樣激勵兒女搵工吃苦屢敗屢戰?
這是一個愛刁難父母、與父母爭持的孩子,在兩個月內變乖的奇跡! 作者自稱「火星人媽媽」,那是因為兒子「聰明」得彷彿火星來客──認知能力很高、思想成熟,卻又「駁嘴超快」,甚至為自己的利益而不惜說謊,說出傷害他人的話;探索力強,卻對事情極敏感、容易惶恐,更對所有規條都要先問過理由才肯順從;學習拖拖拉拉,似有學習困難,但思辨能力卻很強、反應很快,記憶力及觀察力也很好…… 火星人媽媽百思不得其解,對火星兒子的教養更是束手無策。究竟,刁蠻、「惡教」背後的癥結所在是甚麼? 因為火星兒子的「謎團」,令火星家庭每
一則感動人心的真人真事。 一對六十後父母,一個自閉症孩子, 三人手牽手在路上跌跌撞撞,摸索著前行的路…… 人們說,自閉症兒童就像被封鎖在遠方另一個星球之上,不容易被凡人所了解,在遙遠而漆黑的夜空中獨自閃爍著。 「自此,我的孩子就叫『星星』,而我就是星星的父親。」 一個「六十後」父親,發現年幼的兒子患有自閉症,二人彷彿各自身處不同星球,無法溝通,無法理解。徬徨無助下,他與妻子試盡各種方法,企圖「治好」兒子的「病」:針炙、按摩、戒食、訓練、見專家…… 經歷各種失敗後,他終於領悟到:自閉症不是病
城市生活過度消耗自然資源,無疑是全人類必須面對的問題,如何教育下一代認識可持續發展的概念實是當務之急。一眾培植員家長無私奉獻,在校舍天台的空間建立一個有機園圃,培育出高標準的有機認證蔬菜,從而教育學生認識可持續發展、保護及健康食物的重要性。更重要的是,家長們也在栽種過程中重新審視親子關係及教導子女的方法和態度,實屬意外收穫! 從書中了解家長培植員參與學校園圃當義工的原因及當中的得着與喜樂,是甚麼動力驅使他們從不間斷地,不論是晴天或雨天、上學或假期的日子,也要回園圃當值?過程中不但增進了各人的田耕
懷孕,這個消息令人振奮,也令人憂心。 很多孕媽媽紛紛在孩子出生前看書、上課,為了裝備自己成為一個能照顧好孩子的媽媽。萬事起頭難,但「媽媽」這個身份,不是一份職業那麼簡單,孩子是父母一生的責任,在孩子仍是胚胎的時候,責任已經開始。 工作,有三個月試用期,媽媽卻沒有試用期,所以,需要很多提醒,去一步一步為孩子踏出。 廖姑娘為資深助產士,接生過的孩子多不勝數,退休後仍開班教學,幫助孕婦解答疑難,並讓媽媽們能做足準備,去迎接孩子的誕生。 小生命在母親肚子裏的成長情況,往往只能憑媽媽的感覺得知,而非其
陶傑說:李純恩不是高官,也不是財主佬,但他很會教女兒,他家大債主,從小唸瑪利曼,自己選校、報考並成功入讀山頂的德國瑞士學校,直升英國的名牌大學Durham,美術史畢業,學士、碩士,曾進倫敦的蘇富比深造。 你會教孩子嗎?沒有家教的人總是要出醜的,因為性格和習慣,失禮的事情,也不會只有一單兩單,在今天這個爆炸時代,一開了頭,必定陸續有來,就像看連續劇一樣。 李純恩強調做父母的一定要負責任,一定要對孩子好,孩子就是你的大債主。他一直由女兒自由發展,並把自己認為最好的東西給她,未必是最好的物質,還包括
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