我找回了……3 老境‧重塑

新書
周佩玲
  • 紙書
出版社 紅出版 (青森文化)
題材分類
語言 繁體中文
出版日期 2021-01-27
頁數 212
國際書號 9789888664948
內文色彩 黑白
尺寸 15cm x 20cm
訂裝 平裝/膠裝
紙書售價 HK$108.00
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近年來社會亦愈來愈關注長者的心理健康。那麼於日常生活之中,我們應該如何關照長者的心理健康呢?

作者周佩玲的85歲媽媽鄭彩琼女士,廿多歲栽進婚姻,經歷卅多年來自丈夫的心理虐待,老來得了抑鬱症。

2015年,兩母女合著《我找回了……》,以回憶錄形式記述一段不堪的家暴歷史,透過敘事開展一趟漫長的心理療癒旅程,反響熱烈。2021年,媽媽想女兒為她寫續篇,作者徵求得輔導員同意後,出版了《我找回了……2 老境‧重述(上冊)》《我找回了……2 老境‧重述(下冊)》,記錄了媽媽過去三年接受黃麗彰博士共27次的輔導過程,和媽媽跟香港大學圖書館特藏部主管陳小姐會談的主要內容,呈現讀者眼前,讓大眾「光明正大」看看輔導室實錄。

而這本新書《我找回了……3老境.重塑》則聚焦於作者與媽媽的日常閒聊,以輕鬆生活小品形式,分享抑鬱長者(媽媽)跟照顧者(女兒)的互動經驗。每日聊一聊,除了讓媽媽心理上覺得女兒觸手可及,提供日常照顧的提醒之外,裡面暗藏心理治療的元素,讓心理治療滲進媽媽的生活。心理治療其實可以很生活化,這為社會大眾帶來好的範例。

本書分三個部分:第一部分,「每晚的約會(一)」是恆常作者跟媽媽電話聊天的記錄和感想;第二部分,「短期租約」是媽媽搬過來作者家附近,住了幾個月的日子,作者跟她親密接觸的情況;第三部分,「每晚的約會(二)」是繼短期租約之後,媽媽搬回老家,作者回復以往跟媽媽每晚的約會——電話聊天。

正如作者所說,療癒者不怕面對自己的脆弱,心存柔和與謙卑,明白眾生皆連繫,體察到每個人在人生不同階段也有自己的困難、要學習的功課,會更有能力幫助他人面對自己的脆弱。路,還是要自己行,但是路上有伴,便不孤單。

每日聊一聊,除了讓媽媽心理上覺得女兒觸手可及,並提供日常照顧的提醒之外,裡面暗藏心理治療的元素,讓心理治療滲進媽媽的生活,心理治療其實可以很生活化。

本書特色

  • 文章敘事以日常對話為主,當中暗藏心理輔導元素,作者以輕鬆小品跟讀者交流,如何可以將心理輔導應用於抑鬱長者的生活。
  • 文章皆以圖片開篇,圖文結合,全書充盈療癒的氛圍。
  • 文章語言生動風趣,富有生活氣息,引發讀者興趣。

周佩玲

香港大學生物系畢業,任教中學超過卅年,修畢翻譯學士(一級榮譽)、翻譯碩士及心理學碩士。近年愛上心理治療,學習不同心理治療方法,嘗試將生物學、翻譯學、說故事(storytelling)、心理治療與生命體會熔於一爐,並成就「負傷的療癒者」(wounded healer)的角色,以不同方式療癒自己,療癒他人。

療癒者不怕面對自己的脆弱,心存柔和與謙卑,明白眾生皆連繫,體察到每個人在人生不同階段也有自己的困難、要學習的功課,會更有能力幫助他人面對自己的脆弱。路,還是要自己行,但是路上有伴,便不孤單。

著作

  • 目錄
    • 前言
    • 第一章 每晚的約會(一)
      • 1. 完成歷史任務
      • 2. 建構新系統力點
      • 3. 身體, 讓我𡃶𡃶你
      • 4. 換框法
      • 5. 歷史的意義
    • 第二章 短期租約
      • 引言
      • 6. 多感官遊花園
      • 7. 那片水蜜桃
      • 8. 身體係我老拍檔
      • 9. 用污染物示愛
      • 10. 一銀兩面
      • 11. 意義
      • 12. 幸福玻璃球
      • 13. 衣車師傅
      • 14. 豬肉搭嚿豬頭骨
      • 15. 放監連環圖
      • 16. 引入老虎仔
    • 第三章 每晚的約會(二)
      • 17. 改變由我做起
      • 18. 仔細感覺身體
      • 19. 萬物皆有定時
      • 20. 老虎仔要放監
      • 21. 老虎仔要見光
      • 22. 今日你揀邊碗飲?
      • 23. 界線‧ 慈悲
      • 24. 自我身份重塑
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