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註: 此書將於2020年9月23日印起,如現時購買,將會在此日期之後安排自取或寄出(視乎您購買時的選項),敬請留意。 如果有來生,如果有選擇,你希望成為哪個地方的人民?香港仍會是你的首選嗎? 有香港人說香港是天堂,也有香港人說是地獄,不同意見的人,互相嘲弄對方生活在平行時空,眾說紛紜。 有人問數據每年有升有跌,還有什麼參考價值?香港的基礎不會瞬間改變,36個不同範疇的數據,能夠客觀地反映香港截至2020年在世界上的地位,亦可展望香港將來發展的趨勢,而不是單靠個人的感覺判斷。新冠肺炎疫情下,香港
你不需要得到全世界最好的,只需要找到對你足夠好的。 找到對你來說足夠好的物件、方法、生活。 找到能夠好好對待你的人。 那個人,包括你自己。 首先,要找到對你來說「足夠好」的定義。 這是一本手帳,也是一本書。 你會是這本書的讀者,也是這本手帳的專屬作者。 你可以拿這本手帳書當日記來寫、當小說或散文來讀、當漫畫來看、當靈感目錄來使用、當日誌來為生活大小事記帳、當筆記本來記錄你的學習。 在最不安定的時候,與其等待未知的變化對自己帶來怎樣的影響,不如由自己創造改變,由生活上的大小事,在生命
「學會喜歡自己、善待自己,也是一種浪漫, 而這樣的浪漫將伴隨一生。」 「其實哪裡有什麼轟轟烈烈的事,一些平淡的日常就足以在歲月裡留下深刻的痕跡。」 「雲淡風輕的意思是:學會釋懷以後,生命裡會有更多晴朗的日子。」 …… 《敬你一杯歲月餘溫》是一部心靈小品,當中紀錄的故事或許每天都在你我的生活中上映著,這些角色當中摻雜著作者溫然的影子,可能也有讀者的影子,或者是我們身邊人的影子。 花開花落,我們不斷經歷聚散離合,不斷面對身邊的人事變遷,不斷調整自己的心態。 平淡而燦爛、殘酷而溫情,我們偶爾會被
***如想購買限量簽名版,請到HKTVMALL,謝謝。*** 在 Instagram 查看這則貼文 KOLOR(@kolor_official)分享的貼文 於 PDT 2020 年 7月 月 9 日 下午 9:34 張貼 2019年,香港樂隊KOLOR首次推出,樂迷的迴響熱烈。 2020年,KOLOR成軍15年,再次回應樂迷推出樂譜Vol.2。 八首歷年佳作,「樂譜全新製作+創作故事」,藉著音符,分享創作,細說樂隊成長心路歷程。 本書由樂隊成員親手
近來不少人都受到一定程度的情緒困擾,或因社會事件,或因疫情……要走出人生低谷,你會選擇向外求助,還是內省自救? 《單新日記》作者黃偉軍,選擇與單車同行! 受情緒折磨近十年的他,曾被拉進九龍醫院重重深鎖的精神科病房,度過了漫長的假期。出院後,偶然給他看到幾本有關單車旅行的書以及認識一些志同道合的車友,於是分別在2012年及2018年,各展開近100日的單車旅程。縱然無法保證這定能撫平他精神情緒問題的傷口,但至少能在無比樂趣和考驗中重新學習愛自己。 新作《單新日記》以日記形式,記錄從香港一直騎到新加
你了解伸展運動的好處嗎? 本書除了教大家做各種伸展動作之外, 更介紹伸展運動的概念,作者亦會分享對伸展運動的看法及經驗。 香港伸展運動學會會長、香港舒痛運動中心創辦人林庭光,為你解答伸展運動的各種疑問,介紹不同的伸展運動方法。 輕的伸展手法幫助大肌肉放鬆,深而重的手法改善深層肌肉,手法無論輕與重也有其作用,但決不可以快,一字記之曰:「慢」? 從運動科學的角度,有方法可以有效避免小腿靜脈曲張的來臨嗎? 「走得急」原來與膝痛有關係? 長期處於坐着的姿勢,對我們身體有什麼影響呢? 肩部涉及二
慢性痛症一直困擾本港中老年人的生活及情緒,近幾年,以運動去舒緩痛症已是全世界的大趨勢。 「養生健絡功」是Mona老師自創的一套自我修復運動,短短數年間,已經幫助過百病患人士重拾健康人生。 讓您不再倚靠藥物,由淺入深去教你針對特定痛症的運動。 個案故事,擺脫長期痛症不是夢 面癱二十年,跟老師做半年運動,臉部歪斜的問題已有改善。 耳水不平衡十多年,跟老師做1年運動內,再無發作。 鼻水倒流三十多年,跟老師做半年運動,鼻水少了,也有一覺安睡。 五十肩多年,跟做運動至今,肩膀及手肘已經沒有再痛。
香港海關近年作出了部門結構重組,更能有效執行新修訂的「商品說明條例」,管制不良營商行為,及加強打擊日益嚴重的網上侵權行為。隨著各項基建工程的落成,包括廣深港高速鐵路、港珠澳大橋等,再加上相繼投入服務的蓮堂/鄉村圍邊境管制站,及接踵而來的退休潮,海關極需要大力擴展執法人力資源,因此海關近年積極招聘海關關員和海關督察,有志晉身香港海關的人士,現在正是最佳時機,坐而起行,積極裝備! 投身紀律部隊是不少香港人的目標,香港海關退休監督李Sir將近30年的工作經驗整合成書,助有志之士投身海關工作,圓其所願!
香港樂隊KOLOR成軍14年首次推出樂譜回應樂迷期待, 九首歷年佳作樂譜 + 創作故事,藉著音符之間, 分享創作,細說樂隊成長心路歷程。 本書精心撰寫的樂譜,每種樂器都經由KOLOR成員用心修訂,適合所有喜歡音樂的朋友練習。 主音及結他手Sammy、結他手Robin、低音結他手SingZ及鼓手Michael,親筆撰文與樂迷分享各自的初心說。 特別收錄50個Q&A,究竟成員之間,誰最多話?誰最常晚睡?誰是情聖?誰最易哭?看後大家必定對KOLOR有更深認識。 女歌手Candy Lo、填詞人梁栢
資深大律師王正宇、專欄作家李怡、藝人杜汶澤 聯合推薦—— 香港傳媒的生存空間卻愈來愈少——名嘴被滅聲、編輯被追斬、記者被炒魷……梁振英班子的失職和醜聞鑊鑊新鮮鑊鑊甘,而鑊與鑊之間的時間愈來愈短——前兩天是建制派議員為盛事基金滿口謊言,轉頭到局長跟港鐵合謀隱瞞真相;前一天警察近距離向示威者噴胡椒,翌日警察三槍擊斃尋妻青年……梁振英愈來愈神憎鬼厭,連平日只愛風花雪月和吃喝玩樂的香港人都關心起政治,而且提起政治都會怨聲載道。 這本書,有大家熟悉的保育、普選、遊行示威、電視牌照等議題,供讀者一個有系統的
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