如何做一個更優秀的自己?

梁𤪻蘡 Virginia Leung
  • 電子書
出版社 紅出版 (青森文化)
語言 繁體中文
出版日期 2021-01-05
頁數 233
國際書號 9789888743070
內文色彩 彩色
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個人思想有些盲點、或者EQ不夠用、欠社交技巧等,種種問題,確實趕走不少機會。

有些時候,究竟是已成定局,還是能耐不夠,自己放棄得太早?

情緒完全影響心情及個人表現,而待人處事態度定奪了你有多少機會,問題源於思想,並影響著行為。出色的社交技巧,令您在人際關係中如魚得水,此書將助您更認識自己、並調整個人思想、情緒,如何改善溝通技巧,建立卓越的人際關係、感情關係、並增值修養和內涵。要是您決心想做一個更好、更優秀的自己,請細心咀嚼書中內容,只要您能夠善用在日常生活之中,您定能豐富自己!

梁𤪻蘡 Virginia Leung

  • 人氣網誌 心靈醫生 隨筆作者
  • 諮詢心理學及國際標準禮儀資深專家
  • 維珍尼亞標準禮儀、EQ 及輔導中心創辦人
  • 目錄
    • 情緒篇──情緒智商- 消化事情而不是忍耐,才是善待自己
      • 19 事件與情緒分開
      • 21 逆境智商
      • 23 如何消化事情
      • 25 鬥不過EQ 高的人
      • 27 別虐待自己
      • 29 平衡生活
      • 31 都市人常態
      • 33 學懂接受
      • 35 做自己情緒的主人
      • 37 為何用不快樂來懲罰自己?
      • 39 發怒幫不了事情
      • 41 放下執著
      • 43 說話的殺傷力
      • 45 逃避與解脫
      • 47 改變自己心情和看法
      • 49 學懂放下
      • 51 放不下
      • 53 愚者與智者
      • 55 不快樂的源頭
      • 57 讓自己進步的理由
      • 59 影響不了自己才是大智慧
    • 思想篇──認識自己- 評估自己、思想的盲點、價值觀、人生觀 !
      • 63 你認識自己嗎?
      • 65 放鬆自己的方法
      • 67 妒忌什麼就是缺失什麼
      • 69 裝睡的人叫不醒
      • 71 成功與幸福沒有標準
      • 73 有些人生角色必須出現
      • 75 向壞習慣說再見
      • 77 做一齣勵志電影的主角
      • 79 反思自己是否不夠努力
      • 81 思想的距離
      • 83 表達方式反映性格
      • 85 只有氣質力保不變
      • 87 重新找回自己
      • 89 人生如歲
      • 91 檢討自己
      • 93 最愛自己還是別人
      • 95 真正自信
      • 97 沒有十全十美
      • 99 讓自己思想進步吧
      • 101 內心的尺
      • 103 對自己評分
      • 105 機會留給有準備的人
    • 增值篇──性格、態度主宰命運(提昇人際關係、朋友聚會、商務禮儀、社交禮儀、溝通技巧)
      • 109 人際關係(我的交友準則)
      • 111 人際關係(效果比道理重要)
      • 113 社交禮儀(第一印象)
      • 115 社交禮儀(什麼是修養、內涵、氣質)
      • 117 社交禮儀(參加正式聚會之禮儀)
      • 119 基本餐桌禮儀(中餐禮儀範例)
      • 121 餐桌禮儀(西餐禮儀範例)
      • 123 溝通技巧(認識新朋友)
      • 125 溝通技巧(合適的話題及避忌的話題)
      • 127 溝通技巧(善用聰明字詞上)
      • 129 溝通技巧(善用聰明字詞下)
      • 131 溝通技巧(心理學技巧- 批評法)
      • 133 侍客之道
      • 135 溝通技巧(正面語言模式)
      • 137 朋友
      • 139 如何做一個更優秀的自己?
      • 141 思想的盲點
      • 143 剛柔並濟的女人
      • 145 個人質素
      • 147 讓人快樂也是責任
      • 149 判斷力程式
      • 151 挑戰自己
      • 153 人生就是修行
      • 155 人生價值
      • 157 對自己有要求的女人
      • 159 同一資源下的兩極化遭遇
      • 161 男人女人最強的資本
      • 163 如果看出別人智慧
      • 165 溫柔的殺傷力
      • 167 氣質培養
      • 169 受歡迎的幽默不失風度
      • 171 要為自己的人生負責多少?
    • 情感篇──情歸何處 - 讓懂我的人留下來,又或是讓我令你捨不得離開
      • 175 互補不足 知足常樂
      • 177 讓思想重新出發
      • 179 表面價值
      • 181 你怎樣衡量對待對方是否足夠的好?
      • 183 女人就是深不可測
      • 185 感情問題最是惱人
      • 187 懂得心痛自己的人
      • 189 融化對方
      • 191 把靈魂還給我
      • 193 消費觀
      • 195 令對方心軟心醉
      • 197 寵愛自己
      • 199 感情關係的三種角色
      • 201 感情真正贏家
      • 203 逝去的感情
      • 205 外表漂亮不如活得漂亮
      • 207 你是否值得您身邊的人疼您?
      • 209 暗戀
      • 211 做一個自信的情人
      • 213 給失戀的人
      • 215 貼身情人
      • 217 心理戰
      • 219 放不下你
      • 221 逃避愛
      • 223 造就自己
      • 226 Virginia 廣告未設計
      • 227 結語
      • 228 家長/ 學生/ 顧客心聲
      • 233 版權聲明
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