如何做一個更優秀的自己?

新書
梁𤪻蘡 Virginia Leung
  • 電子書
出版社 紅出版 (青森文化)
語言 繁體中文
出版日期 2021-01-05
頁數 233
國際書號 9789888743070
內文色彩 彩色
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個人思想有些盲點、或者EQ不夠用、欠社交技巧等,種種問題,確實趕走不少機會。

有些時候,究竟是已成定局,還是能耐不夠,自己放棄得太早?

情緒完全影響心情及個人表現,而待人處事態度定奪了你有多少機會,問題源於思想,並影響著行為。出色的社交技巧,令您在人際關係中如魚得水,此書將助您更認識自己、並調整個人思想、情緒,如何改善溝通技巧,建立卓越的人際關係、感情關係、並增值修養和內涵。要是您決心想做一個更好、更優秀的自己,請細心咀嚼書中內容,只要您能夠善用在日常生活之中,您定能豐富自己!

梁𤪻蘡 Virginia Leung

  • 人氣網誌 心靈醫生 隨筆作者
  • 諮詢心理學及國際標準禮儀資深專家
  • 維珍尼亞標準禮儀、EQ 及輔導中心創辦人

做一個更好的自己,絕對是個人優秀之條件,加強了自己的競爭力,自然多了不少機會。欣賞這本書「如何成為更優秀的自己?」能帶給讀者正面思想、提昇個人判斷力、讓人深切反思及學習優良的相處技巧!作者梁璿蘡小姐功力深厚,佩服!

楊嘉怡 Miss. Denise Yeung
香港首席女車手
2014 華夏盃大賽,台灣、上海、澳門站冠軍及中、港、澳、台四地女子總冠軍
2015 香港房車錦標賽挑戰賽N2000總冠軍、史上首位女冠軍車手
2016 (Jessica 旭茉)年度注目人物大獎
2016 (Jessica 旭茉)獲封成功女性

有一句說話是:
改變人生命運無非兩點,
一個是你對生活的態度,
一個是讀過的書。
而開始改變的最佳時間
,永遠是現在。
本書「如何成為更優秀的自己?」正是幫助讀者從內在心態以至行為修養作出調整,並加強人際溝通技巧,也讓你擁有一顆樂觀進取的心,成為更優秀的自己!

梁澤森 Mr. Leung Chak Sum Jason
馬來西亞拿督 Datuk
全球大型連鎖密室逃脫遊戲
Escape Room 創辦人
2016年取得健力士世界記錄 《Most people lighting LED lights in a relay》

「禮貌不費分文!」西諺有云。人類是群居生物,現代社會更離不開社交,掌握人脈便是擁有機會。

人若穿上更好的服裝,卻不懂禮儀,掩蓋不到其教養低俗。再聰明的人、再高的學歷、再豐足的財富、再好的辦事能力,表現無禮便足以令自己及家族蒙羞,是無修養內涵的確證。禮儀就是文化的體現,它是一種溝通方式,學習一種沒有發音的語言,除了表達自己,也讓別人從最好的模式瞭解自己,並大大提昇自信、有助建立出色的人際關係。學習禮儀,予人感覺大方得體的舉止,能充分展現出個人魅力,令對方留下良好印象,無論在工作和生活上皆無往不利!

心理障礙歸根結底,認清問題的本相後才有條件談如何處理。梁璿蘡小姐以其心理輔導及治療的專業,多年來協助不同背景的人士處理各種情緒困擾、改變人生,助您有效益地正向面對困難,如何有策略、有步驟地勝過自己;並從心理學角度教授溝通及社交技巧,增加禮儀、修養、內涵。如今滙集經驗出版此書,望讀者獲益,一窺堂奧,推薦此書給大家。

黃重賓律師 Mr.Wong Chung-Pan Benning
法律文憑(D.L.S.)
(香港大學專業進修學院)
共同專業試證書(C.P.E.)
法學專業證書(P.C.L.L)
英國曼徹斯特大學法學士(LL.B)
香港城市大學法碩士(LL.M)

梁璿蘡小姐是一位優秀的心理及禮儀專家。她擅長以互動的形式進行教學及輔導,啟發思考,用實例訓練出分析力,在過程中引導如何建立正確的價值觀和正向思維。

無論是在心靈成長或是人際關係方面,梁璿蘡小姐都有豐富的學識和心得,她亦從不吝嗇與人分享。

當今時代,不隨波逐流,不受負面情緒影響是很難的。梁璿蘡小姐在本書分享了如何提高判斷力和調整思維模式,讓自己充滿正能量的實踐方法。書中也介紹了基本的社交禮儀標準,這些技能將有利於大家在人生的不同階段中面對挑戰。

相信讀者閱讀本書後能有所體會,有所得着,成就更好的未來。

許輝洪醫生 Dr. Hui Fai Hung
英國皇家內科醫院院士
英國格拉斯哥皇家醫學院
老人醫學文憑
香港大學社區老年醫學深造文憑

現今社會需要更多正能量,並正視人與人之間良好溝通、相處技巧,對自己有要求,才能夠活得更好!

極力推介作者梁璿蘡小姐這本「如何做一個更優秀的自己?」有關情緒之文章很療癒。當中不乏為人所怱略之社交禮儀,及卓越的溝通技巧,另一方面,把現實生活中的情感關係,勾劃得絲絲入扣,引領您更瞭解相處之道。

此書確是發人深省!一本既全面又難得的佳作!

鄭國寶 博士 Dr. Stephen Cheng Kwok Po Stephen
理工大學紡織系退休教授
西安工程大學客席教授
  • 目錄
    • 情緒篇──情緒智商- 消化事情而不是忍耐,才是善待自己
      • 19 事件與情緒分開
      • 21 逆境智商
      • 23 如何消化事情
      • 25 鬥不過EQ 高的人
      • 27 別虐待自己
      • 29 平衡生活
      • 31 都市人常態
      • 33 學懂接受
      • 35 做自己情緒的主人
      • 37 為何用不快樂來懲罰自己?
      • 39 發怒幫不了事情
      • 41 放下執著
      • 43 說話的殺傷力
      • 45 逃避與解脫
      • 47 改變自己心情和看法
      • 49 學懂放下
      • 51 放不下
      • 53 愚者與智者
      • 55 不快樂的源頭
      • 57 讓自己進步的理由
      • 59 影響不了自己才是大智慧
    • 思想篇──認識自己- 評估自己、思想的盲點、價值觀、人生觀 !
      • 63 你認識自己嗎?
      • 65 放鬆自己的方法
      • 67 妒忌什麼就是缺失什麼
      • 69 裝睡的人叫不醒
      • 71 成功與幸福沒有標準
      • 73 有些人生角色必須出現
      • 75 向壞習慣說再見
      • 77 做一齣勵志電影的主角
      • 79 反思自己是否不夠努力
      • 81 思想的距離
      • 83 表達方式反映性格
      • 85 只有氣質力保不變
      • 87 重新找回自己
      • 89 人生如歲
      • 91 檢討自己
      • 93 最愛自己還是別人
      • 95 真正自信
      • 97 沒有十全十美
      • 99 讓自己思想進步吧
      • 101 內心的尺
      • 103 對自己評分
      • 105 機會留給有準備的人
    • 增值篇──性格、態度主宰命運(提昇人際關係、朋友聚會、商務禮儀、社交禮儀、溝通技巧)
      • 109 人際關係(我的交友準則)
      • 111 人際關係(效果比道理重要)
      • 113 社交禮儀(第一印象)
      • 115 社交禮儀(什麼是修養、內涵、氣質)
      • 117 社交禮儀(參加正式聚會之禮儀)
      • 119 基本餐桌禮儀(中餐禮儀範例)
      • 121 餐桌禮儀(西餐禮儀範例)
      • 123 溝通技巧(認識新朋友)
      • 125 溝通技巧(合適的話題及避忌的話題)
      • 127 溝通技巧(善用聰明字詞上)
      • 129 溝通技巧(善用聰明字詞下)
      • 131 溝通技巧(心理學技巧- 批評法)
      • 133 侍客之道
      • 135 溝通技巧(正面語言模式)
      • 137 朋友
      • 139 如何做一個更優秀的自己?
      • 141 思想的盲點
      • 143 剛柔並濟的女人
      • 145 個人質素
      • 147 讓人快樂也是責任
      • 149 判斷力程式
      • 151 挑戰自己
      • 153 人生就是修行
      • 155 人生價值
      • 157 對自己有要求的女人
      • 159 同一資源下的兩極化遭遇
      • 161 男人女人最強的資本
      • 163 如果看出別人智慧
      • 165 溫柔的殺傷力
      • 167 氣質培養
      • 169 受歡迎的幽默不失風度
      • 171 要為自己的人生負責多少?
    • 情感篇──情歸何處 - 讓懂我的人留下來,又或是讓我令你捨不得離開
      • 175 互補不足 知足常樂
      • 177 讓思想重新出發
      • 179 表面價值
      • 181 你怎樣衡量對待對方是否足夠的好?
      • 183 女人就是深不可測
      • 185 感情問題最是惱人
      • 187 懂得心痛自己的人
      • 189 融化對方
      • 191 把靈魂還給我
      • 193 消費觀
      • 195 令對方心軟心醉
      • 197 寵愛自己
      • 199 感情關係的三種角色
      • 201 感情真正贏家
      • 203 逝去的感情
      • 205 外表漂亮不如活得漂亮
      • 207 你是否值得您身邊的人疼您?
      • 209 暗戀
      • 211 做一個自信的情人
      • 213 給失戀的人
      • 215 貼身情人
      • 217 心理戰
      • 219 放不下你
      • 221 逃避愛
      • 223 造就自己
      • 226 Virginia 廣告未設計
      • 227 結語
      • 228 家長/ 學生/ 顧客心聲
      • 233 版權聲明
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