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作者於6月23日於中環有新書發佈會,6月亦會有不同雜誌會為她作個專訪,7月亦會於紅磡海底隧道作戶外廣告。 隨書附送ZENSATION試用裝及50%OFF 折扣咭、Noodle & Boo 試用裝及20%OFF 折扣咭。 全書講述不同肌膚問題,從青少年痘痘問題至中老年色斑幼紋均作詳細解述,由成因至療程均有說明。 《美肌之道 讓妳擁有雪純美肌》集結了何倍倩、著名化妝師﹙古小偉、Annie G Chan及Elly Wong﹚的護膚心得及私房法寶,配合中西醫的專業解答,從認識肌膚結構開始,細
東方女生都愛白皙皮膚,人人都在嚷著要美白去斑; 其實你對美白皮膚的認識有多少? 夏天才要美白防曬? 用防曬系數SPF高的產品,便不會曬黑? 暗瘡皮膚不適合用防曬品? 彩光去斑比激光去斑安全? 美白產品可完全去斑? 用檸檬敷面可以美白? 吃鼓油會令皮膚變黑? 要美白,首先瞭解自己的皮膚──—— 自稱「愛美麗醫生」的Dr. Grace Lam 以皮膚科碩士醫生的專業角度再加上自己身為愛美女生的實戰美白經驗,整理出5種最有效的美白方法~ 認識色素種類; 如何有效地防曬美白; 認識有效
蒸氣焗汗是否等同運動出汗?!推淋巴又是否與練淋巴排毒健身操相同?淋巴系統由淋巴管和淋巴結組成,是人體的排泄網絡,幫助輸送、帶回養料給身體各部位,與血管也異曲同工之妙。連多病症皆源於淋巴水腫或阻塞,特別是癌症,每日進行健身操疏通淋巴,可是健體強身,亦可防止未病、促進身體循環。資深淋巴健身操專家為你帶來十八分鐘健康簡易的淋巴健身操,不限場地,不花分毫,即可方便快捷的學習這套促進身體循環的健身操。宗師與癌抗爭二十載,發慣研創獨有的修養身體之法,透過疏通全身淋巴系統,讓身體建構良好循環,作者兼承真傳,親
在書中,黄醫生不單鉅細無遺地詳述衰老的種種原因,向讀者作出最逼切的忠告,更提出抗衰老的具體方案,以現代醫學知識及先進科技,配合個人飲食和生活習慣的改善,能成功將衰老過程減慢,甚至逆轉,改變生命的「質」和「量」。 本書深信:「老而不衰」,絕不是天方夜譚,而是每個人都可輕易做到的。
健康原來唾手可得! 一般人想了解自己的健康狀況,都會選擇花上一千幾百做身體檢查,但報告出來了,是否就代表你對自身的健康狀況瞭如指掌?其實真正最了解你身體狀況的人,只有你自己!說務實點,只要懂得量度自身健康和堅持每天做適量運動,就能預防一切慢性疾病,成為自己的私人醫生。 那麼,究竟健康是怎樣量度?本書作者鄭艷鳳自然療法醫師,就以自身的體驗和揉合中西醫學的學說,以深入淺出的手法,教你量度健康,認識健康的真諦。 健康無價,只有身體健康,才可令你艷望成真!
「形象IQ•小技巧•大影響」作者藍婷對形象影響力有不少親身體驗,希望藉此書鼓勵大家掌握形象IQ小技巧,發揮意想不到的助力及感染力! 作者藍婷具備豐富多元化的形象工作經驗、專業學歷資格、形象教學經驗。早在學生時代,藍婷已有意識地使用意識形象法,藉著親身體驗、觀察、意識思考,多次改變了職場上的際遇,充滿姿采;從中更領悟出形象的4式思維及如何運用形象於生活及職場中。 讀者看過本書,可以理解掌握形象之道的最終回報是建立優勢、增加機會、激發潛能,磨練能力。藍婷希望藉形象工作及其著作來推動和
妳能解答以下的問題嗎? - 如何判斷市面上昂貴的豐胸產品或療程是否有效? - 為什麼豐胸產品或療程的效果會不如理想? - 為什麼同一種豐胸產品,在一些人身上有效,而在一些人身上則完全無效? - 為何效果不持久? - 如何做個明智的消費者防止被騙,甚至賠上健康? - 試過其他豐胸program 都無效,還有甚麼辦法豐胸? 拒當平胸美人,讓胸前不再「貧脊」。這本非一般的天然豐胸秘笈,會讓大家深入了解鮮為人知,而妳不可不知的豐胸真理,讓妳真真正正地「豐足」起來! 作者介紹 作這森梓晴,從小醉
本書以明仔和媽媽及營養師的對話,教你怎樣出外食飯都可以吃得健康。隨書附送精美食譜。 作者是註冊營養師,亦是營匯專業營養顧問中心的創辦人。
長 期 積 存 負 面 情 緒 可 能 會 為 你 帶 來 失 眠 與 疾 病 。舉 例 說 , 若 你 長 期 失 眠 , 原 因 可 能 因 為 日 間 的 思 緒 纏 繞 腦 際 、 過 份 關 懷 家 人 與 朋 友 、 痛 失 至 愛 等 等 … …這 個 時 候 貝 曲 花 精 (bach flower remedies) 絕 對 是 你 最 好 的 選 擇 , 當 選 擇 適 合 你 的 花 精 後 , 透 過 花 精 的 正 面 能 量 去 改 善 你 的 負 面 情 緒 , 你
人體生理生化的基因和健美訓練關係 肌肉系統的認識 安全訓練的認識 肌力訓練與肌肉發達的認識 甚麼是準確的呼吸方法 甚麼是良好的恢復手段 甚麼是有氧性運動 甚麼是安全訓練 怎樣制定重量訓練組數 怎樣制定重量訓練次數 重量訓練時的歇息時間是多少 怎樣設計重量訓練的課程 健身訓練過程要注意甚麼原則 怎樣提高肌肉鍛煉的技術 怎樣鍛煉胸大肌群 怎樣鍛煉背部肌群 怎樣鍛煉肩部肌群 怎樣鍛煉腿部肌群 怎樣鍛煉肱二頭肌 怎樣鍛煉肱三頭肌 怎樣鍛煉腹部肌群 類固醇的副作用 怎樣補充營養 美國最新的運動營養保充產品
本 書 是 「 鋼 條 人 」 的 救 星 ! 當 你 身 邊 無 數 的 人 都 問 你 : 「 你 這 樣 大 食 , 為 什 麼 還 能 保 持 這 樣 窈 窕 ? 教 我 好 嗎 ? 」 的 時 候 , 你 是 否 被 激 到 想 喊 ? 「 想 肥 ? 吃 多 d 啦 ! 」 但 他 們 從 不 明 白 你 已 經 飽 到 想 嘔 ! 讀 者 只 要 跟 從 本 書 的 神 聖 法 則 及 每 三 個 月 為 一 單 元 的 運 動 療 程 , 再 參 考 書 內 的 飲 食 建
適用這本書的人有: - 想擁有自然的女性曲線的妳 - 每天只能抽出 35 分鐘在家中做運動的妳和你 - 籌備婚禮中,未能抽空去健身室的妳 - 熱愛哥爾夫球網球、壁球等球拍類運動 , 想強化軀幹、肩、手臂肌肉、改善平衡力及更有效地控制身軀軸心力的妳和你 這本書與市面上其他瑜伽和普拉提書籍不同的地方: 1. 提供適合男女的 Ballet Fitness 用芭蕾舞蹈中的伸展動作來鍛鍊肌肉和修身 2. 提供站立普拉提 , 站立瑜伽 , 站立芭蕾 Fit ,運動消耗量大,對收緊
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