淋巴排毒健身操﹙1﹚

李發英、余綺雯
  • 紙書
出版社 紅出版 (青森文化)
語言 繁體中文
出版日期 2010-04-15
頁數 188
國際書號 9789888039982
內文色彩 彩色
尺寸 17cm x 21cm
訂裝 平裝/膠裝
紙書定價 HK$68.00
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蒸氣焗汗是否等同運動出汗?!

推淋巴又是否與練淋巴排毒健身操相同?

淋巴系統由淋巴管和淋巴結組成,是人體的排泄網絡,幫助輸送、帶回養料給身體各部位,與血管也異曲同工之妙。連多病症皆源於淋巴水腫或阻塞,特別是癌症,每日進行健身操疏通淋巴,可是健體強身,亦可防止未病、促進身體循環。資深淋巴健身操專家為你帶來十八分鐘健康簡易的淋巴健身操,不限場地,不花分毫,即可方便快捷的學習這套促進身體循環的健身操。

宗師與癌抗爭二十載,發慣研創獨有的修養身體之法,透過疏通全身淋巴系統,讓身體建構良好循環,作者兼承真傳,親身教授。

總合多年研究經驗,將心得集結成書,排列出針對各處淋巴部位的獨特健身操,分招列式,清簡易明。

按書練習,每天18分鐘自通淋巴,方便、快捷、成效顯著。

作者師承莊杏珍女士,其師生於台灣,父親為中醫師,自少耳濡目染,對中醫藥學、保健養生有深入鑽研。天生體虛,成長過程中飽受病痛折磨,二三十之年曾患上癌症,癌細胞久治不癒,甚至擴散至身體各部位。莊杏珍女士並未因此氣餒,發奮研讀家學,博覽群書,埋首鑽研保健養生之法,從而創作獨有的「淋巴排毒健身操」,療養自身,抑止癌症惡化。作者盡得莊女士真傳,習得健身操,自此開課授徒,『淋巴健身操』之學至今桃李滿門,學員超過二十萬人,從中台港及至美國歐洲皆有。

作者網站: http://www.diligent.com.hk/lymph_exercise.htm

聯絡電郵: lymph_exercise@diligent.com.hk

 

  • 目錄
    • 淋巴排毒健身操﹙1﹚ 5
    • 功理篇 37
    • 感悟篇 133
    • 師兄介紹紅茶DIY 141
    • 師姐介紹中草藥臉膜DIY 161
    • 學員畢業紀念照 173

 

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