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什麼是營養免疫學?為什麼我們要了解、學習營養免疫學呢? 營養免疫學是一門研究營養與免疫系統關係的科學,強調預防重於治療,屬於預防醫學的一種,讓大家在無數食物中,能藉著這樣的知識,幫助人們做更明智的選擇。 現代人長期曝露在重金屬、污染、化學添加劑等有害物質中,到底該攝取什麼樣的食物與營養,對我們的健康才有幫助?是該選擇植物性飲食?還是該選擇動物性飲食?事實上,植物性食物除了含有植物營養素、抗氧化劑和多醣體外,還含有肉類和乳製品所欠缺的纖維,此外,植物性蛋白質不僅易為人體吸收、不易引起過敏,且不會導
你想擁有健康身體嗎? 中醫認為,腎是人的先天之本,也就是人體健康的最大本錢。 只要養好腎,就等於養命。 腎既是構成人機體和維持生命活動的基本物質臟器,也是人體生理功能活動的動力所在,它與五臟六腑及骨、髓、耳等器官的關係也都十分密切。 腎虛為百病之源。 腎氣主宰人的生老病死——腎氣盛則壽延,腎氣衰則壽夭。腎的健康十分重要,如果腎虛了,健康就會出現問題。 ——亞洲抗衰老協會會長、中醫學博士及臨床生化博士 崔紹漢博士 推薦 此書深入淺出地講解了養腎的原理及保養方法。全書共有四部分,分別講
點解減極都咁肥? 不停做運動、節食、吃減肥藥,試了甚麼甚麼減肥法…… 全都無補於事?難道不能拜託肥胖的宿命? 有了BB橙,就不用擔心了! 此書介紹的BB橙減肥法, 除了讓你明白這種天然減肥法外, 更讓你明白致肥的原因,先明白、了解,再實踐,事半功倍! 減肥為女士們的終身事業,坊間有很多減肥偏方,很多都言過其實。肥妹仔在紐西蘭認識了BB橙,透過認識它,成功減肥。而減肥,是從認識致肥原因開始,此書詳細從因到果,指出減肥的成因,及減肥的謬誤。再教大家天然而健康的真正減肥方法。 本書特色——
脊椎病變,禍及全身。—— 當你身體某一地方有缺陷,症狀便出在那裏:頭痛失眠,當然由於頸椎不好;神經衰弱、胃腸疾病,當然是胸椎不妥;腰痠腿痛,主要原因在腰椎…… 壓力產生疲勞,疲勞是疾病之始。現在,電腦普及,青年人面對電腦,更易引起頸部疲勞。疲勞是頸椎病的導火線,因此,預防頸椎病要由年輕時做起。 吳醫師四十多年來研究頸腰椎病,治療萬多名脊椎病患者。病人頸肩痛、頭暈、心悸,吃精神病藥、止痛藥度日,醫師採用手技矯正,一次便見效。配合中草藥薰蒸治療、吐納氣功、內服中藥,全方位矯脊護椎,新傷舊患復康有期。
註: 此書為雙封面設計。 化妝,是為了更美,不是為了遮醜。 化妝達人Elly Wong,教你如何化出凸顯自己個性的妝容; 美容達人Amy Li,教你卸妝後看到自己依然美麗。 兩位作者,分別是美容及化妝的專家,均生於11月11日——1111。 1111,將自己擅長的部分與眾讀者分享,將美的訊息傳遞開去。 這本書,一書二用,教你美容護理及化妝。 每個女孩都愛美,追求美。 然而,「美」是甚麼?何謂真正的美? 要美,必須做齊美容、化妝兩部分,1111告訴你,兩者缺一不可, 加上髮型、頭飾
治腦不惱,醫心有心。 呵護病體,叩問人生。 2顆躍動著關愛與期盼的心 2副裝載專科知識與專業精神的腦 8篇根據真實的醫學臨床個案改編而成的小說 1部別出心裁的雙重跨界作品 *本書扣除成本後的全部收益撥歸香港醫學會慈善基金(查詢請致電香港醫學會袁小姐:2527 8285) 繼後,黃品立醫生這次和曾建倫醫生攜手創作《心腦歷程》,細說診所內外的故事。 曾建倫醫生執筆的「腦神經篇」,分別以長者認知障礙、腦癇症、腦部創傷和運動神經元病為題材。一方面,這四個根據真實臨床個案改編而成的故事,以戲劇化
星級形象指導傳授時尚法則,教你建立自己的個人風格,成為一個內外兼備、不失時尚感的氣質女性! 名人這樣穿衣服,為什麼自己跟著穿,就被比下去了? 做個品味女性,由認識自己開始。 星級形象指導講解每個人的身型及肌膚差異,講解如何選對衣服、配搭飾物,發揮每個人的長處,成就富有魅力的女性。哪種護膚品最適合自己?最時尚的必勝妝容及髮型是什麼?最好的就是最合適自己的打扮方法,建立個人風格,輕易而舉! 精通形象禮儀的Emily H.教你簡易魔法,強化人際關係及溝通技巧,做個內外兼備的女性。一舉手一投足,就能ho
「世上沒有醜女人,只有懶女人。」真的嗎? 如果勤力女人沒有正確的化妝技巧都是徒勞無功! 《美妝》將為你揭露化妝師最愛化妝品、護膚用品和步驟,以及必學的化妝小技巧。讓你的美妝不單止於隱惡揚善,更創造個人風格的流行都會時尚魅力! 一本女生必備的化妝聖經:由專業化妝工具清單開始,教授日常護膚步驟、解構完美底妝技巧、講解香港女生常忽略的輪廓塑造、不同造型的眼妝變化以及如何勾畫完美雙唇等,其完整性覆蓋全臉。最後更有Carrie的特別「美妝」示範分享。 內附大量圖片和簡單易明的文字,是每一個化妝新手
吃出病來,或是吃出健康,由你選擇! 六十年前,布緯博士發明了布緯食療。從此,這門隱世醫學為「如何保持健康」這個議題,帶來一場翻天覆地的改變。 名導演嚴浩遠赴德國,到訪布緯食療治癌中心,尋找新生代改善人類健康的方法。 由布緯食療到補腦之選,每條偏方針對不同的病患─癌症、鼻敏感、口臭、痛風,遂一分享成功個案。 「嚴選偏方」系列高踞各書局暢銷書榜榜首。嚴浩專欄三度結集成書,教你吃出美麗的皮膚、避過致命大病!傳授偏方包羅美肌、健體、減壓、保青春,天然食療助你吃出健康體魄。 自己的健康,自己負責!本書勢必
沒長相、沒身材沒青春、沒學歷、沒財富、沒家世的「沒女」,怎麼變美麗? 「有長相並不代表擁有幸福的門 , 沒美貌不代表人生永遠不美好。 人生欠缺甚麼,便用自身其他強處來補強。」 當大家化濃妝而你以淡妝示人,你會因脫俗而出眾。 當大家謾罵而你沉默莞爾面對,你會因教養而出眾。 當大家都公主病而你替人設想,你會因個性而出眾。 這本書,教你誠實面對自己,建立自信,擇善自愛! 皮肉鬆掉,自信也跟著往下掉。 「收皮」,又豈只一種療程能改善? 這本書分五章節:醫美、化妝、護膚、食療、建立自信。
喜怒哀樂,人之常情。 「常」情引致人體臟腑氣血功能紊亂, 陰陽失調形成都巿病, 中醫稱為「七情內傷」。 崔紹漢揉合中西醫學, 教你平和心肝脾肺腎。 喝對湯水,按對穴位,兩招防治百病。 本書是作者「養生秘笈」系列中一書的延續篇,主題圍繞部分人體臟腑病變如何影響人體身心的健康。希望通過深入淺出的文字解說,配合相關的現代醫學概念,令讀者能夠消化、吸收中醫養生和治病智慧。本書內容觸及中醫學的臟器病變,涵蓋了七情過極致病(所涉及的臟器包括肝、心、脾、肺、腎)、睡眠障礙、心病、中風和肝病。 為了增強內
即使正常生活,也難以避免肩頸痛問題! 現代人生活中已離不開手機、平板電腦等電子產品,隨之而來的是肩頸痛!但除了「低頭族」、「上班族」,新手媽媽、落枕族、盛年一族,甚至是一向予人健康印象的「運動族」,都必定會面對肩頸問題。長期痛症可以對精神和情緒有著嚴重的負面影響,增加自身的負能量。如果你是「過來人」,你會深深體會到! 其實,有很多簡單有效的訓練方法,無論你屬於哪一族群,都可以自我避免及治療肩頸病患! 本書作者周錦浩(Terence Chau),繼兩本前作:及得到各界熱烈支持,再接再厲推出是本著作
一旦患上腎病、腎衰竭,洗肚、洗血無止境? 病患纏身,困居家中折磨人;戒鹽戒油,生活枯燥沒趣味? 此書呈現病友人生另一面: 四歲人兒在家輕鬆洗腎; 文盲弱視一樣應付自如; 繼續工作兼顧家庭生活; 公幹旅遊遠征歐美國家; 生兒育女非不可能任務! 《盡透腎中情──老中青輕鬆醫腎實錄》如實地將腎病患者的心路歷程投影到紙上,讓讀者投入其中,了解他們如何面對和克服這些挑戰和困難;病友們亦可從中得到支援,以最佳的狀態與它共存,繼續大步踏上人生路! 腎病很多時是沒徵兆的。 都市人常出外用膳,以高鹽高
沖繩不但是「日本第一長壽縣」,更是全日本癌病死亡率最低的縣市。這種現象與沖繩獨特的飲食相關有莫大的關係。很多都聽說過「海藻有益健康」,原來海藻表層的黏滑成分所含的褐藻糖膠,還具有神奇的健康功效。 本書集結真實抗癌實錄,以及癌症治療專家的研究成果,探討褐藻糖膠在提升人體免疫力、抗癌及減輕化療副作用方面的功效,以及另類療法在癌症治療領域所扮演的角色。 相信大部分人都聽說過「海藻有益健康」,原因是海藻在生長過程中會吸收溶解於海水中的豐富礦物質,可以說是直接吸收了海洋中的養分。海藻所含營養素包括多種維
美容達人Winnie Leung最新美容真人秀大作《橙皮變豆腐》出版了! 曾經因為懶惰,因為無知,因為貪心,因為焦急,亂買亂用亂做亂試……皮膚並沒有變剝殼雞蛋,反之發生基因劇變,變了塊質感粗糙毛孔巨大的橙皮! 然後終於學醒目了,懂分辨了,知甚麼才好了……皮膚再發生另一次基因突變,變了無紋無皺又白又滑近乎無瑕的豆腐! 《橙皮變豆腐》是Winnie蛻變過程的真實全記錄。 未至於字字珠璣,沒有張張靚相,但起碼句句真話。 正如Winnie所說︰你可以不喜歡我,但你絶對可以相信我! 全書分為五個章節。Wi
人既是「脊椎動物」,腰背健康,每個人都不能忽視!可是,都市生活模式令人們的身體退化得更早,許多人受腰背痛困擾多年,更由於謬誤認知,日常生活及心理大受影響。 本書從實用出發,深入淺出介紹了脊椎的生理結構和腰背痛的各種療法,又闡釋腰背痛的原因、相關的醫學問題、治療、預防等方面的知識和方法,讓讀者更加能夠掌握對腰背康復和護理的全面知識。 很多慢性的腰背問題,是可以通過正確的訓練而加以改善的。按照書中的內容及光碟去練習,「自療不求人」,你能做得到! 去年出版的廣受歡迎,作者再接再厲,將20餘年物理治療的
《煥肌.美妝.大變身》 全港附送最豐富禮物的美容書 總值超過港幣30萬元 千載難逢! 萬勿錯過! 這是一個有血有淚,醜小鴨蛻變成天鵝的真人真事: 「回想起自己小時候的模樣,委實地跟“美”這個字是完全拉不上任何關係的!小時候真的會因為自己的外貌而自卑,但我明白到有些外在的條件是天生的,想有轉機,想變美就只有靠不斷的努力和貫徹始終的決心! 於是我慢慢的,逐小逐小的,從一個在媽媽口中的『大粒癦、闊面、膶腸嘴』變成現在看起來還可以的樣子! 蛻變的成功不礙乎是恒心、堅持、努力。一起加油吧!」 人氣美
血壓、血脂偏低比偏高死得更快? 多睡比失眠死亡率更高? 指紋預先揭示患上老人痴呆症? 看看手掌就知道心臟病風險? 眼鏡損視力,眼睛運動更能減少近視? 牛奶是過敏症元兇,還導致骨質疏鬆症? 曬太陽不會致癌,反而防癌治癌? 帶Bra增加患乳癌機會? 數百醫學文獻,顛覆現今醫學、最便宜最有效的天然家居自療法! 曬太陽不單不會致癌,反而防癌治癌—— 皮膚癌患者陽光照射量愈多,生存率反而愈大。曬太陽可減少60萬人患上癌症,防晒產品才致癌。 合成營養補充劑致癌—— 有研究分析21萬人,證明合成抗癌營
我們的飲食常識, 充斥著謬誤…… 健康不是無啖好食…… 怎樣才能吃得享受又健康?你的選擇多的是! 一張張精心調配的餐單,一個個食物蘊藏的秘密…… 想知道去黑眼圈飲食法?吃什麼能抗氧補青春?你想要夏天去暗瘡食譜嗎?教你做高維C美肌特飲!話你知護髮的天然食物!告訴你趕走橙皮紋秘訣…… 一切不是偏方,金部科學驗証。營養師,爽報專欄作家黃榮俊,教你適飲適食, 有營俊補。 針對各種食材,以科學角度解釋食材對身體的影響和效用 擊破各種飲食上的謬誤,以營養師專業知識揭開真相 針對各種健康、美容及瘦身等問題
不論是老人還是老人痴呆症的病人也應要被受關注的,生老病死這老生常談的程序既是老套也是永恒的事實。與其逃避,不如欣然接受。患者或家人也可嘗試想想,像劉德華在「桃姐的製作特輯」中所說:「打開心情,陽光自然在身上」。這可能就是最好的想法。患者的自強不息及患者家人的無私付出,最終也會像桃姐和葉德嫻一樣受到高度的尊重及讚揚。 看電影確是一個不錯的消遣。在電影院內,可放下日常包袱,度過一段難得與外界隔絕的時間,好好細味電影中的情節,感受戲如人生、人生如戲的曖昧;可能這就是電影最引人入勝之處。然而,令本人氣餒
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