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「超音波、埋線、拉皮、抽脂、肉毒,哪一個適合我?」 「美白針有用嗎?能維持多久?」 「雙波拉皮痛不痛?」 「童顏針真的可以童顏嗎?」 「抽脂手術是我最終的宿命嗎?」 「祛眼袋一定要開刀嗎?」 愛美的您曾否問過以上問題,卻仍然疑難不解? 覺得醫美很危險,技術很神秘? 請翻開這本很mean卻很坦白的《完璧先生說》。 這是一本醜八怪不會看的書。 這是一本嚴肅的醫美書,不是搞笑書。 完璧先生修桑,用最真誠的心,諄諄告誡諸位愛美人士: 到了某個年紀,你就會發現,不do something
相信大家對太極拳都不感陌生,每天上班行經公園總會見到一眾退休人士在練習太極。太極由從前遙不可及的功夫、武術,到現在成為老少皆宜、強身健體的妙方,對身心靈都有莫大裨益,然而不少人仍對其存在很多疑問。 最新作品《太極拳術筆記》除了是一部武術著作外,亦是一位太極拳老師為學員們撰寫的教材。此書記錄一位遊子回流故鄉(香港),尋回健康和快樂的歷程!也記錄了六位作者的學員,透過習練太極拳後,在身心靈上的改變。這些事實讓作者重新認識太極拳的本質,和其在今天世界的新定位。這是一本給仍在太極拳門外觀望和徘徊者進門的
什麼是營養免疫學?為什麼我們要了解、學習營養免疫學呢? 營養免疫學是一門研究營養與免疫系統關係的科學,強調預防重於治療,屬於預防醫學的一種,讓大家在無數食物中,能藉著這樣的知識,幫助人們做更明智的選擇。 現代人長期曝露在重金屬、污染、化學添加劑等有害物質中,到底該攝取什麼樣的食物與營養,對我們的健康才有幫助?是該選擇植物性飲食?還是該選擇動物性飲食?事實上,植物性食物除了含有植物營養素、抗氧化劑和多醣體外,還含有肉類和乳製品所欠缺的纖維,此外,植物性蛋白質不僅易為人體吸收、不易引起過敏,且不會導
Nutrition aside, there are other interesting topics worth exploring in the pursuit of health. Can cancer be prevented? Why doesn’t everyone live long, healthy lives? What is the relationship between cardiovascular disease and the immune system? How does the immune system affect overall health? Which is a healthier food option: natural and wholesome plant foods or animal-based foods? How do our lifestyles affect our health? Good health is not a secret. To achieve good health, we must first understand it. By drawing links between diet, health, and the immune system, this book provides fascinating insights into the preventive science of Nutritional
癌症,任誰都不想碰上,然而一旦不幸遇上,只要積極接受治療,生命還是充滿希望的!戰勝癌症其中一個關鍵,就是要有足夠的體力去打這場仗,但不少癌友在接受電療及化療後影響食慾,往往因營養不足而延遲治療進度,成了復康路上的障礙。 其實只要懂得選擇,癌友在接受治療期間的飲食選擇仍然可以很豐富和美味的。兩位資深註冊營養師就讓癌友了解治療期間選擇食物的方法,從而提升胃口吸收足夠營養,增強體力對抗病魔;更為癌友澄清一些網上流言,釋除疑慮。 一本為癌症病人度身訂造的營養飲食手記,讓患病期間食慾下降的病友們提供更多飲
今時今日,只要青春一點、外貌出眾一點就會被封為「女神」、「有仙氣」;人到中年,即大約40歲後,尤其是女性,如果未婚,會被說成是「港女」、「剩女」;上了年紀仍保養得宜就是「美魔女」!種種社會標籤快要令女性透不過氣來,你是當中備受困擾的一員嗎? 從來敢作敢為敢怒敢言的美容天后Queenie Chan陳莉敏,坦承自己已步入中年,卻從不受各種標籤、眼光影響,繼續快樂的做自己。她在新作中教大家性價比高的裝備,讓妳的形象百變高端,Cheap未必不能Stylish;她以自己做例子,告訴大家女性要活得漂亮其實不
現今社會生活節奏急速,處於亞健康狀態的都市男女愈來愈多,以往只會困擾中老年人的種種病症,如今卻大有年輕化的趨勢,情況堪虞。 醫學日益昌明的同時,病毒亦同樣時刻「進步」──變種、抗藥性,隨時誕生「超級病菌」!而科技雖為人類生活帶來便捷,諸如WiFi、手機等,每天都與我們密不可分;可是,又有多少人知道,它們正在不知不覺中侵害使用者的健康? 時移勢易,歷史使人進步,醫學知識亦不應再「離地」,不應只掌握在所謂「專家」的手中;請緊記,健康,本應由我們自主。 暢銷書作家、專欄作家、食療養生達人──嚴浩201
懷孕,這個消息令人振奮,也令人憂心。 很多孕媽媽紛紛在孩子出生前看書、上課,為了裝備自己成為一個能照顧好孩子的媽媽。萬事起頭難,但「媽媽」這個身份,不是一份職業那麼簡單,孩子是父母一生的責任,在孩子仍是胚胎的時候,責任已經開始。 工作,有三個月試用期,媽媽卻沒有試用期,所以,需要很多提醒,去一步一步為孩子踏出。 廖姑娘為資深助產士,接生過的孩子多不勝數,退休後仍開班教學,幫助孕婦解答疑難,並讓媽媽們能做足準備,去迎接孩子的誕生。 小生命在母親肚子裏的成長情況,往往只能憑媽媽的感覺得知,而非其
有營頭盤、主菜、甜品 上班族的十五分鐘速成煮物 選材智慧與烹調貼士 抗三高、清腸理胃、豐乳美顏……調理養生食譜大公開! 識飲識食又注重健康的熾哥,又有新煮意! 現代都市人講求吃得健康,坊間也愈來愈多養生湯水,但一餐有三菜一湯,要養生又豈能只有一道菜健康有營? 上班族工作繁忙,工作與家務都要兼顧,有沒有十五分鐘速成菜式? 每天為家人煮三餐,設計菜單絞盡腦汁,是否已經耗盡所有點子? 名廚幟哥親自出馬,分享他的選材與烹調私家貼士,更教大家上百道健康又貼合都市人需求的美味菜式,從前菜到主菜再到甜品
延年益壽專家Paul C. Bragg博士,健康生活宣導者Patricia Bragg博士, 合著一部蘋果醋養生寶鑑,作為獻給生命的禮物,發行超過九百萬冊! 俗語有云:一日一蘋果,醫生遠離我! Bragg父女慷慨分享養生妙法,告訴大家「純天然有機蘋果醋」的妙用! 「純天然有機蘋果醋」不但能趕走肥胖、控制體重,更是體內體外的營養補充劑!既可內服,亦可外用,一舉數得;無論是調味、飲用、殺菌、治病、美容、減肥……全都用得着它! 對於各位困擾於亞健康狀態的都市男女,閱讀本書,便可深入了解「純天然有機蘋果
「世上沒有醜女人,只有懶女人。」 一句老掉牙的說法,卻永遠是女人的當頭棒喝。 大佬B從入門入手,教你如何護膚美容化靚妝,裝身扮靚做女神。 親身示範十二位女神仿妝—— 自然的戶田惠梨香、張辛苑; 性感的周秀娜、舒淇、Sistar; 可愛的糖妹、Orange Caramal等。 從妝容到打扮,教你化出女神的妝容,不失自己的風格。 不要說不懂化妝、學不懂化妝; 不要說自己不是天生麗質,沒有女神命; 不要說自己沒有錢裝身…… 只要你願意花時間、花心機,你也能為自己的臉孔增添美麗。 只要你願
Beautiful!Intelligent!Talented!Charming!Hot!—— 美麗、智慧、才幹、魅力、熱情。 一個女人若能集這些特質於一身,必能顛倒眾生,讓無數男人為之折腰。 做個有個性、有真性情、性感的BITCH,而不是人見人礙、車見車撞的BITTER BITCH! QQ特別精選了多年來的金句,在此書跟大家分享。 告訴女人要自強、要愛自己、為自己而活! Beautiful—— 醫美療程都有「微調」作用,只做單一種,效果不大,也不持久,作者以自身體驗為你解答疑難。The
健康世代,理應動起來!—— 潮流興修身操肌,你有沒有看過「激戰」?有沒有看過「震波猜枚」張繼聰?羨慕嗎?不用羨慕他們有如此身形,所有的都是透過操練回來的,只要有恆心訓練自己、姿勢得宜就不怕弄傷,而且可以操練出完美身形! 看到這本書後,你還不心動、身動嗎? 此書前部分是模特硬照,展示修身、操肌成果,只要有恆心,人人都能夠鍛煉出如此健康的身形,以他們作為目標吧! 後半部分,是「GYM At Home」,還要給一大堆費用健身中心嗎?當然健身中心的教練質素良好,有完善的器材設施
醫學美容一直是女士們很好奇的事物,功效神奇但又有不少古怪傳聞,一提起人人都有一大堆問題冒出來:激光脫毛有效嗎?果酸換膚會令皮膚變薄嗎?打肉毒桿菌素去了皺紋,停止療程會否立即變成酸梅乾?修陰機是甚麼?真的可令陰道回春?HIFU又是甚麼?要怎樣選擇? 有多年醫學美容經驗的鄭曉蔚醫生,以輕鬆生活化的形式,解開一個又一個醫學美容的疑問,女人想靚一定要識破傳聞,了解更多! 本書收益在扣除成本後,將撥捐Beam International Foundation(前身為「微笑行動中國基金」)。 Beam
常有痛症問題?疹症、皮膚敏感、發育不良?—— 不止從事體力勞動工作的人才有各種問題,長時間對着電腦也同樣會有如此問題、尤其都市人經常機不離手,對脊椎負苛越來越大! 想要健康啲,就要關心脊骨問題,搵脊醫,睇此書! 脊骨對人類何其重要?大腦尚有堅硬的頭骨保護,但脊骨、脊椎等卻是可移動的,一不小心就會造成錯位,影響身體機能,造成看很多次醫生卻無法解除病痛的局面。 而且脊骨自出生起,就伴着我們成長,對我們發育成長亦非常關鍵,是以本書從概論講解脊骨為何物、常見問題,再由兒童青少年、論述到成人,再針對婦女、
虛不受補?虛就得補!《黃帝內經》所言:「虛則補之。」若自覺虛不受補,或者是補得不合時,又或錯辨證,陰虛當陽虛,氣虛當血虛,於是病情便加重! 崔博士糅合中、西醫學角度,教你按時進補,春、夏養陽,秋、冬養陰,什麼時令吃什麼進補?按壓哪個穴位能助氣血暢通?都往本書中尋。 氣虛補氣、血虛補血,陽虛補陽、陰虛補陰!氣血雙虛則雙雙進補,緊記,沒有虛不受補之理,只有補不中「的」! 本書係崔博士又一集中西大成之作,全書內容曾透過香港電台的大氣電波,於《清晨爽利》節目和部分香港出版的中醫學藥雜誌發表,全書宗
美白針的廣告滿街滿市,但你真的知道它的成分嗎? 皮膚上出現點點黑斑真難看,到底為甚麼會出現? 彩光與激光療程,其實有甚麼分別? 兩個月後就結婚了,都怪平時不燒香,現在該如何為皮膚臨急抱佛腳? 所謂醫學美容,就是有醫學文獻及臨床研究支持,能達到皮膚美容效果的治療,是醫學治療的一種。本來,這類療程應由醫生作主導,並經過醫生仔細分析才向病人建議進行的;但過去數年,爆發了數宗因銷售手法不當而導致的醫學美容意外,令這類療程在市民心目中與「高危」畫上等號。 有見及此,作者陳立明醫生決定著書,解開大家對醫
控制科技,還是被科技控制你,全看你的選擇! 由最貼身的手提電話,到室內無線電話、電腦、微波爐,顯而易見的Wifi、大廈天台的訊號接收器,又或見不到在牆內的電線、大廈中間的變壓站,無時無刻發出的電磁波輻射都會導致癌症或其他身體機能障礙! 想要重拾健康,消除能量障礙?著名導演嚴浩為你帶來德國「生物共振」科技,配合布緯食療,能夠告訴你身體有何不足,有什麼需要。 在多年前,嚴浩已經開始著手調查電子科技對身體的影響,然而當時未有方法解決,只好扮作無知的駝鳥。 現在?配備「能量塔」、「迷你WE能量」、「電磁
在都市病肆虐的時代,我們都可以選擇活得健康一點。 擁有豐富中醫醫學經驗的黃梅芳醫師,以其深刻透徹的醫藥原理知識,揉合生洽體會,旁徵博引各家學說,為都市人的健康作出全面探討。 養生並不是老套說法,更不是吸風飲露,而是從多方面着手,從中藥調理、保健湯水、常見涼茶,到做針灸、拔罐等專業治療,都需要認真考慮。至於日常就更加需要活動,像是太極拳、瑜珈、更能提升整個免疫系統。 黃醫師整合個人經歷提出慧見,寫下十大養生之道,覆蓋面廣泛,由個人到社會,由日常起居到飲食,甚至於房中術等房事保健亦有探討,兼且在書中
三歲定八十,初為人母,很需要一位好的老師! 附上23個不同年齡寶寶輔食食譜!! 面對寶寶 夜半哭鬧、身體不適、戒夜奶、厭奶期、長牙齒、上廁所 無有怕!!! 新手媽媽之選!—— 如何照料寶寶的日常生活? 如何安排寶寶的飲食營養搭配? 如何通過換尿片的次數判斷寶寶是否進食了足夠分量? 如何計算寶寶在不同成長階段吸收每日所需的營養? 如何閱讀配方奶粉的標籤…… 這本「秘笈」可為新手媽媽解答每個疑難! 星媽大讚———— 註冊營養師Joanne 無論在教育背景、臨床經驗都是很合適的「媽
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