養生健絡功——遠離痛症 (套裝)

新書
Mona老師
  • 紙書
出版社 紅出版 (青森文化)
語言 繁體中文
出版日期 2019-11-21
頁數 200
國際書號 9789888664122
內文色彩 彩色
尺寸 18cm x 24.5cm
訂裝 平裝/膠裝
紙書定價 HK$199.00
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你是否不再想吃止痛藥?是否不想痛症影響你日常生活?

「養生健絡功」就是你重拾健康的新方案。「養生健絡功」是Mona老師自創的一套自我修復運動,短短數年間,已經幫助過百病患人士重拾健康人生。

《養生健絡功——遠離痛症》(港澳繁體版)限量特別版,
隨書附送「檜木六角按摩器」,讀者可以此多角形木珠,
配合書中清晰標示穴位的相片,針對各痛症作穴位按摩。

個案故事,擺脫長期痛症不是夢

  • 面癱二十年,跟老師做半年運動,臉部歪斜的問題已有改善。
  • 耳水不平衡十多年,跟老師做1年運動內,再無發作。
  • 鼻水倒流三十多年,跟老師做半年運動,鼻水少了,也有一覺安睡。
  • 五十肩多年,跟做運動至今,肩膀及手肘已經沒有再痛。

更多的案例,練習「養生健絡功」後可以遠離痛症,重拾健康,而您一定會是下一個呢!一齊來做「養生健絡功」!

本書介紹的「養生健絡功」是以「改善」及「預防」為目的,針對身體不同痛症,包括頭部痛症、肩頸胸背痛症、四肢痛症、全身痛症。

陳萬麗女士

Mona老師糅合以往修練的氣功、內丹功及瑜伽等,自創了「養生健絡功」,適合老中青的簡單易學「鬆筋活絡」的運動。「舌頭操」也是一招特別的運動。老師於港九新界不同地方教學,在這幾年間,追隨的學員越來越多,還有許多海外人士透過YouTube及Facebook跟著練習,臉書追蹤人數超過14萬。

Mona老師帶領她的「守護天使義工團」,無私付出,把正面訊息、健康、快樂傳遞給身邊的人,尤其令有長期痛症病人得以舒緩病情。有許多開心個案分享的見証,學員得以慢慢改善身體毛病,活得自在。

Mona老師的「名言」:
~年年廿五歲
~今日笑咗未
善待自己,為身體健康加油,活出健樂人生。

Facebook專頁:養生健絡功—Mona老師

  • 目錄
    • 自序
    • 序——馬琦傑
    • 序——楊偉芳
    • Chapter 01 練習前注意事項 + 本書聲明
    • Chapter 02 頭部痛症
      • 2.1 臉頰篇
      • 2.2 眼睛篇
      • 2.3 耳朵篇
      • 2.4 鼻子篇
    • Chapter 03 肩頸胸背痛症
      • 3.1 肩頸篇
      • 3.2 胸腔篇
      • 3.3 腰背篇
    • Chapter 04 四肢痛症
      • 4.1 手部篇
      • 4.2 膝蓋篇
      • 4.3 小腿篇
      • 4.4 腳底篇
    • Chapter 05 全身痛症
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