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活出真快樂－助己助人的NLP技巧
姚德龍
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你想擁有真正的快樂嗎？當你發現生活上可以有更多的選擇及可能性時，你便可以放下現時無效的做法，選擇屬於你真正的快樂。本書提供以下方式，助你尋求人生更多的選擇，撥開陰霾，便見晴天：
- 收錄逾25個NLP執行師的必備技巧。
- 靡遺呈現NLP執行師的煉成步驟。
- 深入淺出分析特強高效的溝通模式。
- 成為現實世界中《HEROES》的步驟。
- 披露《秘密》說漏了的最重要法門。
- 毋須相信，只需假定成立，只靠嘴皮就能改變心態的方法。
- 光看眼球即能解讀對方正在想什麼的讀心術。
- 學會與心對話的專用語言。
- 3分鐘內使新相識變成舊知己的訣竅。
- 重建人類巴別塔的玄機。
- 發掘說話背後的真相，學會CEO的說話模式。
- 掌握迪士尼獨門創意開發秘技。
- 公開戒賭、破除購物狂及瘦身良方，唰一聲消除不良身體動作。
- 紓解人際關係衝突的技巧。
- 壓力及情緒紓緩導引，自我激勵策略。
- 15分鐘消除纏繞數十年恐懼的強方。
- 使用一條線整合過去、現在、未來資源，把理想變為現實。
- 引發蛻變、達致整體平衡、身心合一的金字塔。
姚德龍 Lawrence
分別為INLPF和INLPCA的認可NLP導師及NLP教練導師、NGH美國國家催眠師公會註冊催眠治療師；曾任教香港政府展翅計劃、香港基督教女青年會、澳門生產力暨科技轉移中心等課程，有十多年青少年及成人教學經驗。現為澳門NLP中心總監及澳門身心語言程式學協會創辦人。
- 目錄
- 致謝 3
- 推薦序（一） 4
- 推薦序（二） 6
- 推薦序（三） 8
- 推薦序（四） 10
- 自序 16
- 1 甚麼是NLP—身心語言程式學？ 18
- 2 信念系統 BVR System 24
- 3 NLP的十二個前提假設 Presuppositions 34
- 4 人類內在的溝通模式 Internal Communications 39
- 5 表象系統及眼球解讀線索 Representational System & Eye Accessing Cue 42
- 6 與心對話—次感元 Sub-Modalities 55
- 7 身體語言與聲調 Body Language & Tone 62
- 8 瞬間建立親和感 Rapport 65
- 9 語言結構—扭曲、刪減、一般化 Distortion, Deletion, Generalization 70
- 10 發掘說話背後的真相—後設語言模式 Meta Model 76
- 11 CEO的說話模式—米爾頓模式 Milton Model 86
- 12 語言歸類法—向上、向下、橫向歸類 Chunking 95
- 13 紓解人際關係衝突—感性位置 Perceptual Positions 98
- 14 開發創意的訣竅—迪士尼創意策略 Disney Strategy 104
- 15 光說就能改變心態—語言換框法 Reframing 111
- 16 從實戰中進步—T.O.T.E模式 Test-Operate-Test-Exit 127
- 17 瘦身良方—策略的效用及運用 Advantage & Use of Strategies 130
- 18 自我激勵策略—心錨、卓越圈 Anchor, Circle of Excellence 139
- 19 唰一聲消除不良身體動作—Swish模式 Swish Pattern 148
- 20 快速消除恐懼法 Fast Phobia Elimination 152
- 21 壓力及情緒紓緩導引—處理自我及他人情緒 Emotion Release 155
- 22 《秘密》說漏了的最重要法門— S.M.A.R.T目標設定法 161
- 23 身心一致 Congruence 168
- 24 把理想變為現實—時間線 Time Line 171
- 25 整體平衡 Ecology 177
- 26 引發蛻變、身心合一—邏輯層次 Logical Level 179
- 後記—你就是NLP執行師 190
- NLP的進修途徑 192
